2004年11月03日

#032 二日酔いを解消する方法

　昨日、一昨日と酒で更新停止。(昨日は二日酔い)
さて、酒といえば二日酔い。
これを解消するには、こんな方法が。

要は、二日酔いを2つのタイプに分けて、
それぞれのタイプに見合った方法で、二日酔いを解消させようという内容。

2つのタイプ、具体的には…
アルコールがまだ体に残っていて、まだ酔っている状態である酒残存型と、
アルコール分解後も体の水分バランスが崩れ、脳がむくんだ状態の脳浮腫型。

酒残存型には、
水分補給、睡眠、グレープフルーツや柿、煎り胡麻や、玉子焼き等が効き、

脳浮腫型には、
風呂や運動、利尿作用のある飲料等、体内の水分を外に排出するものと、
クエン酸を含む梅干が効くそうです。903も効くってことかな。

また、自分がどちらのタイプの二日酔いかを知るには、以下の計算式。
（180÷体重）×酒単位=アルコール分解に必要な時間

この式でアルコール分解に必要な時間を割り出し、
これよりも、酒を飲み終わった後から経っている時間が長い場合は、脳浮腫型。
そうでない場合は酒残存型だそうです。

因みに酒単位というのは、
ビール大瓶1本、ウィスキーはダブル1杯、日本酒1合、
25度の焼酎はコップ半分、ワインはボトル1/3で「1」と換算されるそうです。

詳しくはためしてガッテンのサイトで。

いつも二日酔いがひどい方は参考にしてみてはいかが？

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